X'inhuma l-benefiċċji tal-popcorn?

Xi wħud mill-benefiċċji għas-saħħa tal-ikelpopcorn jinkludu:

• Ittejjeb is-saħħa diġestiva.Il-popcorn huwa tajjeb għas-sistema diġestiva peress li huwa għoli fil-fibra.Il-fibra tgħin fir-regolarità diġestiva, iżżomm sensazzjoni ta 'milja, u tista' saħansitra tgħin biex tipprevjeni l-kanċer tal-kolon.Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra, popcorn jista' jgħin biex jippromwovi batterji tal-imsaren b'saħħithom essenzjali għad-diġestjoni u sistema immuni b'saħħitha.

• Hija rikka fl-antiossidanti.Popcorn huwa rikka fl-antiossidanti tal-karotenojdi, inklużi lutein u zeaxanthin.Dawn jgħinu biex jipproteġu s-saħħa tal-għajnejn, iħarsu kontra d-deġenerazzjoni muskolari relatata mal-età, u jiġġieldu l-infjammazzjoni fis-sistema kollha, li tista 'tnaqqas il-mard kroniku sottostanti.

• Jiġġieled iċ-ċelloli tat-tumur.Il-popcorn fih aċidu ferulic, li huwa marbut mal-qtil ta 'ċerti ċelluli tat-tumur.Għalhekk, il-popcorn jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer.

• Inaqqas ix-xenqa tal-ikel.Munching fi skutella ta 'popcorn organiku huwa alternattiva kbira għal snacks oħra inqas b'saħħithom, u minħabba li huwa għoli fil-fibra, jista' jnaqqas ix-xenqa għal snacks bħal dawn.

• Tbaxxi l-livelli tal-kolesterol.Il-ħbub sħaħ fihom it-tip ta 'fibra responsabbli għall-eliminazzjoni tal-kolesterol żejjed mill-ħitan tal-vini u l-arterji tiegħek.Għalhekk, il-popcorn inaqqas il-livelli tal-kolesterol fil-ġisem u b'hekk inaqqas iċ-ċansijiet ta 'kundizzjonijiet kardjovaskulari bħall-aterosklerożi, attakk tal-qalb, u puplesija.

• Jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.Il-fibra tad-dieta tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm fil-ġisem.Meta l-ġisem ikollu ħafna fibra, jirregola r-rilaxx u l-ġestjoni tal-livelli taz-zokkor fid-demm u l-insulina aħjar milli fil-korpi ta 'nies b'livelli baxxi ta' fibra.It-tnaqqis taz-zokkor fid-demm huwa vantaġġ għal pazjenti dijabetiċi, għalhekk il-popcorn huwa ġeneralment rakkomandat għal nies bħal dawn.

www.indiampopcorn.com